临近考试了。今天的内容是如何更少压力地度过这几周困难时期。以下的贴士可能会显得不太必要或者浪费时间,但是请相信我,效率对一个做事井井有条的学生而言是难能可贵的。

 

1. 写日记

不需要花大价钱或者多么花哨:一个简单的笔记本就已经绝好了。关键是:你要写下所有的最后期限,任务,计划跟项目。只是记住所有的信息需要大量的精力。你要明白谷歌并不是所有的事情都知道的,你只能在那里找到你需要的信息。

 

2. 设定具体目标​

‘我想每门考试都通过’-不,这远远不够!你将有多少门考试?把这些任务平均分配到可利用的时间上面。还要明确你的学习时间。可以是每天八小时或者两小时,这取决于你。要点:计划,决心,目标。

 

3. 不要过量(一次)​

我们往往倾向于在第一周就完成一半的考试复习,然后接下来就可以放松。然而,这种学习方法可能会导致结果很糟糕还会带来很大压力。

 

4. 保持坚强​

没有意志力是不行的。你的目标学习时间是多少?那好,现在就开始吧。坚持你的决定,否则你将一事无成。静下心来,没有一团糟,什么时候做清洁都是可以的。

 

5. 屏蔽分散注意力的因素​

尝试脱离电脑学习。如果你做不到的话,至少也要断掉网络。当然,如果你有前面几点的意志力的话,那也没有什么问题。

 

6. 激励你自己​

不要仅仅用一些想法来激励你自己,‘我要取得这个学位和一份不错的工作’。必须要一些实际的事情,不管他们是多么细微。比如学习一个章节之后奖励自己一块巧克力,或者学习一个小时之后奖励自己十分钟看脸书。

 

7. 保证充足的睡眠​

为了更快完成学习每天学习十四个小时然后睡很少这是不可取的。疲劳学习才是真正的浪费时间,这样弊大于利。你的学习时间可以更少但是要更集中。不要因为放松自己而感到内疚。

 

8. 奖励你自己​

你成功了吗?那么恭喜你!干得漂亮,你可以很自豪!现在就去买那件衣服、那本书籍、那双鞋子还有那些你垂涎已久的东西,你值得拥有。顺便祝你下次考试走运!

Next week's topic: 5 strange university degrees